Comment choisir vos chaussures de Tai Chi

En Chine, nous avons interviewé beaucoup de professeurs de Taiji et lu des documents de Taiji. Les critères de choix des chaussures Taiji sont résumés comme suivant :

1. La semelle est grande, surtout le bout ne peut pas être étroit. Même si vous êtes débutant à Taichi, cela vous aidera à stabiliser votre bas du corps.
2. Il est préférable d'avoir une semelle en caoutchouc souple et résistante. La semelle des chaussures Tai Chi est conçue pour beaucoup de mouvements de Taiji, certaines se déplacent sur l’avant-pied et d’autres sur le talon.
3. Les chaussures Taiji doivent être souples. Il en existe généralement deux sortes: les chaussures en toile et les chaussures en cuir. Si vous choisissez des chaussures en cuir, vous devriez choisir des chaussures en cuir souple. Lorsque nous portons et pratiquons, nous ne sentirons pas que les chaussures gênent, pressent ou grincent les pieds.

Matériel :  les chaussures de Tai Chi sont souvent en cuir avec semelles en caoutchouc. Les chaussures en cuir sont les plus confortables parmi tous les types de chaussures de Tai Chi. Elles sont plus épaisses que celles en tissu, et elles protègent mieux les doigts de pieds.

Il ne faut surtout pas porter des chaussons de Kung Fu avec des semelles en tissus faites mains, sauf pour l'entraînement de Zhan Zhuang (postures debout).

Pour une meilleure évacuation de la chaleur, pendant l'été, les chaussures de Tai Chi modèle respirable sont bien adaptées. Elles gardent la grande qualité des chaussures de Tai Chi en cuir.

Les chaussures Tai Chi en toile sont aussi un bon choix pour des pratiquants quotidiens. Elles sont très résistantes, et en même temps faciles à laver.

Poids : poids légers est aussi un élément important pour choisir des chaussures de Tai Chi.

Design de semelles

Les semelles en caoutchouc permettent une bonne adhésion. Elles tiennent bien au sol et permettent d'effectuer tous les mouvements de Tai Chi. La résistance des semelles est un élément important pour des chaussures de Tai Chi. 

Par rapport aux chaussures de Kung Fu/WuShu, les semelles de Tai Chi sont :
- un peu plus dures
- plus larges pour soutenir les pieds.
- planes
 
Les motifs sont plus compliqués, avec des dessins de vagues et des petites ventouses.

Pourquoi ne pas recommander de porter des baskets pour pratiquer le Tai Chi?

Pratiquer le Tai Chi nécessite un contact complet entre les pieds, les orteils et le sol, tandis que les semelles des chaussures de sport sont trop épais pour sentir le sol. La surface des baskets utilise généralement un matériau relativement épais, et les orteils sont difficiles à sentir le sol et les mouvements de taiji tels que la torsion.